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屁股上有肉怎么瘦

女，28 岁，上海

我屁股上的肉肉比较多，很影响美观，穿裤子也不好看，想了解一下屁股上有肉应该怎么瘦呢？

#瘦臀

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2021-08-03 254人阅读

刘月丽主治医师 / 整形美容科

郑州大学第二附属医院 / 三甲

医生预约

屁股上有肉比较常见的减肥方法就是进行体育锻炼，比如可以每天坚持深蹲或者是做俯卧撑等，都可以有效消耗屁股部位的脂肪，达到减肥塑形效果。

不过需要长期坚持才会有用，如果想要短期之内见效，建议去专业医疗机构进行抽脂手术，通过这项手术能够快速抽出臀部过多的脂肪，塑造出理想的臀部曲线，身材曲线也会因此变得更美观。

而且这项手术伤口小，术后不会留下痕迹，效果比较自然，如果认真做好护理，也不容易反弹。

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