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腹部减肥的有效方法

女，27 岁，深圳

我腹部的肥肉特别的多，一直都很想减肥，想了解一下腹部减肥的有效方法是什么呢？

#瘦肚子

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2021-07-08 689人阅读

尹博主治医师 / 整形美容科

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腹部减肥的有效方法常见的有运动锻炼以及调整饮食，平时每天可以进行运动锻炼一个小时左右，饮食上加以控制，限制热量的摄入，长期坚持能够达到不错的效果。

如果想要快速见到效果，比较理想的方法是进行抽脂手术，通过这项手术可以快速去除腹部过多的脂肪，达到减肥塑形效果，术后能让腹部变得平坦，腰围也会缩小，神采曲线看上去会更美观，而且效果一般都比较自然，不会留下痕迹。

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