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腰上面的肉怎么减肥

女，29 岁，上海

我腰部的赘肉特别的明显，看上去非常肥胖，想问一下腰上面的肉应该怎么减肥？

#瘦腰

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2021-07-08 416人阅读

尹博主治医师 / 整形美容科

医生预约

腰部赘肉比较多可以适当的参加一些体育活动，这样可以加快体内脂肪燃烧，达到瘦身减肥的效果。

如果自身肥胖的问题比较严重，也可以到医院做吸脂手术进行改善，这个手术可以吸出腰部多余的脂肪细胞，瘦身减肥的效果也比较明显。

当然手术之后也需要对腰部加压包扎弹力绷带，这样可以帮助塑形加快恢复，防止出现皮肤凹凸不平的问题。

手术之后饮食清淡一些不要吃过于油腻的食物避免脂肪细胞体积增大。

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