屁股肉松下垂怎么办

女,34 岁,银川
办公室坐太久了,现在屁股上的肉松弛下垂,想了解一下该怎么办呢?
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2021-07-08 485人阅读

当出现屁股肉下垂的现象时,首先建议平时一定要加强肢体的锻炼,或者可以通过跑步,或者练瑜伽来增加体育锻炼,来缓解臀部下垂的现象,可以做更多的专业锻炼来保持臀部肌肉紧绷,比如提臀,每天早晚做三组,每组可以坚持大约20秒钟,腿可以互换,坚持大约一个月,就能看到效果了。

如果是存在因为病理性原因导致的情况,需要及时的到相关正规的医院进行查明病因,通过不同方法来改善这种情况。

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