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如果防止胸部下垂

女，25 岁，北京
生完宝宝已经有两个多月了，一直都是母乳喂养，特别担心自己的乳房会下垂，想知道如何才可以防止乳房下垂呢？
#乳房下垂矫正
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2021-06-25 376人阅读
专家
李钢副主任医师 / 整形美容科
郑州大学第二附属医院 / 三甲
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女性如果是想要避免乳房出现下垂的现象，其实在生活中一定要多加注意护理，需要选择适合自己的内衣也是非常关键的，尽量不要穿松垮的背心。

特别是在饮食方面需要适当增加胶原蛋白的食物，尤其是在哺乳期间导致胸部下垂后恢复起来也是比较困难的，需要坚持对乳房进行按摩，可以从下到上打圈的方式进行按摩，这样就可以避免乳房下垂，另外适当做运动也可以帮助乳房下垂。

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