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断奶后如何保持胸部丰满不下垂

女，25 岁，重庆
刚刚孩子断奶，以后不知道应该怎么才能重新让乳房保持丰满，另外的时候还有什么需要注意的吗？
#乳房下垂矫正
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2021-06-09 285人阅读
专家
王洁晴副主任医师 / 整形美容科
大连大学附属新华医院 / 三甲
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可以采用做健身操的方法。

要进行胸部的肌肉锻炼能够变得更加坚挺丰满。

但是需要长期的坚持才能有明显的效果。

另外需要需要配戴合适的胸罩。

如果不带的话会明显下垂，要选择大小合适有钢托的款式。

另外还要经常按摩顺时针循环，然后两侧各做十次，可以直接促进乳房血液循环增强营养供给有利于雌激素的分泌，另外可以多使用一些沐浴露，来提高胸部皮肤的张力促进血液的循环。

当然也可以吃一些含有维生素e和b的食物，像肉蛋奶。

豆类食品也可以保持乳房的丰满。

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