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妈妈臀怎么办

女，31 岁，深圳
生宝宝后，我变成了妈妈臀，怎么办呀？可以改善吗？
#瘦臀
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2021-06-04 524人阅读
专家
辛敏强副主任医师 / 整形美容科
中国医学科学院整形外科医院 / 三甲
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妈妈臀的形成主要跟怀孕和生孩子有很大的关系。

主要原因2个，其一，在孕期，产后大补特补造成了营养过剩，脂肪堆积。

其二，生产时候用力过猛造成耻骨联合分离，这是很难进行修复的。

因此，在孕期和产后，要合理饮食，正常摄入营养即可。

如果产后不幸发生耻骨分离，可买骨盆矫正带来帮助收紧骨盆。

还可以进行康复按摩进行矫正。

此外，日常生活要注意多运动，爬爬楼梯，做做瑜伽都是不错的选择。

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