小肚腩怎么减下来

女,28 岁,达州
我的小肚腩比较明显,穿裤子不好看,很想减肥,请问小肚腩应该怎么减下来呢?
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2020-09-25 335人阅读

小肚腩可以通过调整饮食习惯来减肥,比如饮食上避免过于油腻的以及辛辣刺激的食物,也要尽量避免吃甜食,可以多吃新鲜的蔬菜水果以及粗粮。

同时多做一些运动,比如可以做仰卧起坐或者是跳绳等。

这样能够帮助消耗掉小肚腩部位多余的脂肪,从而起到减肥塑形的作用。

也可以通过抽脂手术来减肥,这种方法见效相对来说比较快,而且操作需要的时间短,通常一个小时左右就能完成,术后效果也很自然,并且不容易反弹。

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腹部吸脂

项目简介

腹部吸脂减肥术,是将皮下深层脂肪吸出,而留下紧贴表层大量的肥大的脂肪细胞被吸出,使局部的脂肪层变得很薄,使腰围变细。腰腹部的脂肪一次可以抽吸出800-4000ML,少于800ML时效果不明显,超过4000ML时恢复时间需要延长。

适用人群

1、腰部局限性的脂肪堆积,伴有轻度皮肤松弛者。

2、年轻女性体重接近正常,皮肤质量较好,仅有一两处局部脂肪沉积者,或是中等肥胖的人群。

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