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女人生完孩子，怎样才能减掉肚子上的肉?

女，29 岁，广州

我生完孩子之后，肚子上的肉就特别多，看起来特别影响身材，想知道女生生完孩子后怎样才能减掉肚子上的肉呢？

#瘦肚子

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2020-09-02 381人阅读

刘月丽主治医师 / 整形美容科

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女生生完孩子之后，可以通过调整饮食，加上运动来减肚子上的肉，比如在饮食方面不要暴饮暴食，也要避免热量过高的食物，同时要多做体育锻炼，比如可以跳绳、游泳、转呼啦圈或者是跑步等。

长期坚持下去，通常都能够取得不错的效果。

如果觉得这种方法难以坚持，也可以通过吸脂手术来减肥，这项手术是通过专业的吸脂仪器将肚子皮下的脂肪吸取出来，减少脂肪细胞数量，从而实现减肥塑形的效果。

一般术后一个月左右就会看到肚子明显的变瘦，腹部会变得比较平坦，而且效果自然，基本不会有痕迹，认真做好护理，通常也不会有反弹的问题。

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