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男生如何减掉大肚子

男，31 岁，广州

我肚子上的肥肉特别多，显得身材很难看，特别想减肥，想了解一下男生如何减掉大肚子呢？

#瘦肚子

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2020-09-02 662人阅读

专家

李钢副主任医师 / 整形美容科

医生预约

男生如果想要减掉大肚子，可以通过运动来实现，比如可以每天坚持做仰卧起坐或者是俯卧撑，也可以跑步等，长期坚持下去，会取得不错的效果。

如果觉得坚持不了，而且想要快速见效，也可以选择做抽脂手术，这项手术是使用专业的抽脂仪器将肚子皮下深层脂肪吸出来，减少脂肪细胞数量，从而实现减肥效果。

见效是比较快的，通常一个月左右就会看到肚子明显的变瘦，身材会变得更苗条，而且认真做好护理，效果通常不会反弹。

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