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怎么减背部的肉

女，23 岁，珠海
我的上半身比较壮，特别是背部的肉很多，想咨询一下怎么减背部的肉呢？
#瘦背
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2020-07-10 391人阅读
专家
邬寿贞副主任医师 / 整形美容科
上海交通大学医学院附属第九人民医院 / 三甲
医生预约

想要减背上的肉需要注意少吃高热量以及高脂肪的食物，每天坚持做扩胸、游泳、瑜伽等运动，能帮助身体消耗脂肪，从而达到瘦背的效果。

另外，通过吸脂手术也能够达到瘦背的效果，吸脂手术是通过将背部多余的脂肪抽出体外来达到减肥的目的，一般不会出现反弹的情况，效果通常能长久维持。

而且此手术只会在皮肤表层留下一个小切口，恢复后基本不会留下明显的疤痕，是比较自然美观的。

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