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肚子怎么能减下去

女，26 岁，上海
每天坐在那里不动，导致现在的肚子越来越大了，想咨询一下肚子怎么能减下去啊？
#瘦肚子
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2020-07-07 357人阅读
专家
冯晓玲副主任医师 / 整形美容科
华中科技大学同济医学院附属协和医院 / 三甲
医生预约

想要减肚子建议每天进行适当的体育运动，同时控制饮食，尽量保持每天的体能消耗大于每天的热量摄取，坚持一段时间能起到健身、减肥、瘦肚子的效果。

不过运动减肥的见效时间相对较慢，而且需要长期坚持，否则容易反弹。

或者也可以选择抽脂手术来减肚子，此项手术能够针对性将肚子皮下的多余脂肪抽出体外，恢复后能使肚子变得平坦，腰部也有明显改变。

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瘦肚子

项目简介

腹壁由浅入深分为6层：皮肤、皮下组织(浅筋膜)、肌层、腹横筋膜、腹膜外脂肪及腹膜壁层，与腹壁去脂塑形关系密切的主要是浅三层。腹部脂肪堆积显著影响人的体型美并可能导致多种疾病，腹部塑形就是通过各种医疗技术手段来减少腹壁脂肪含量，塑造理想体型。常用的手段有药物减肥、脂肪抽吸术、腹壁成型术等。

适用人群

适用于体重相对正常，但腹部脂肪过多，腹部皮肤无严重松弛者。
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