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腰腹部脂肪太多怎么办

女，43 岁，肇庆
一穿裙子发现自己腰腹部的脂肪特别多，请问腰腹部脂肪多该怎么办？
#瘦肚子
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2020-07-01 355人阅读
专家
张金明主任医师 / 整形美容科
中山大学孙逸仙纪念医院 / 三甲
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腰腹部脂肪多，可以选择做仰卧起坐或者练瑜伽，这两种运动瘦腰腹部的效果比较明显，不过需要长期坚持。

此外，想要快速瘦腰腹部，也可以选择去做吸脂减肥，吸脂减肥一般是利用专业的吸脂设备将手术部位多余脂肪吸取出来，恢复之后能够使身材看起来更加凹凸有致，但一般做完吸脂手术后会留下创伤，短期内求美者不要去做爆发性的运动。

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项目简介

腹壁由浅入深分为6层：皮肤、皮下组织(浅筋膜)、肌层、腹横筋膜、腹膜外脂肪及腹膜壁层，与腹壁去脂塑形关系密切的主要是浅三层。腹部脂肪堆积显著影响人的体型美并可能导致多种疾病，腹部塑形就是通过各种医疗技术手段来减少腹壁脂肪含量，塑造理想体型。常用的手段有药物减肥、脂肪抽吸术、腹壁成型术等。

适用人群

适用于体重相对正常，但腹部脂肪过多，腹部皮肤无严重松弛者。
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