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肚子都是肥肉怎么办

女，32 岁，遂宁
可能是平时经常坐着，肚子上的肥肉越来越多了，请问肚子上都是肥肉，该怎么办？
#瘦肚子
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2020-07-01 252人阅读
专家
费剑锋主任医师 / 整形美容科
哈尔滨市第一医院 / 三甲
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肚子上都是肥肉，首先要控制饮食，避免吃过于油腻的食物，少食多餐，规律饮食。

其次，也要加强锻炼，可以做一些腹部运动，比如卷腹，平板支撑等，这样可以增强腹部肌肉的力量，同时也可以起到减少腹部脂肪的效果，但这种方法见效需要时间长。

另外，还可以去做腹部吸脂手术，腹部吸脂手术见效快，效果持续时间长，而且手术的安全性也比较高。

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瘦肚子

项目简介

腹壁由浅入深分为6层：皮肤、皮下组织(浅筋膜)、肌层、腹横筋膜、腹膜外脂肪及腹膜壁层，与腹壁去脂塑形关系密切的主要是浅三层。腹部脂肪堆积显著影响人的体型美并可能导致多种疾病，腹部塑形就是通过各种医疗技术手段来减少腹壁脂肪含量，塑造理想体型。常用的手段有药物减肥、脂肪抽吸术、腹壁成型术等。

适用人群

适用于体重相对正常，但腹部脂肪过多，腹部皮肤无严重松弛者。
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