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肚子上的脂肪特别多怎么办

男，44 岁，绵阳
我肚子上的脂肪特别多，很影响整体形象，请问肚子上的脂肪多该怎么办？
#瘦肚子
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2020-07-01 259人阅读
专家
王洁晴副主任医师 / 整形美容科
大连大学附属新华医院 / 三甲
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肚子上的脂肪多，平时要调整自己的饮食，避免吃热量较高食物，可以多吃粗纤维食物和绿色蔬菜。

其次，也要加强身体锻炼，避免久坐久站，平时可以跑跑步或者做健美操。

另外，可以选择做吸脂手术瘦肚子，吸脂瘦肚子的效果是比较明显的，但有风险性，所以要尽量选择手术经验丰富医生，并且做了手术之后，短期之内要多注意休息，避免做大幅度的运动。

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瘦肚子

项目简介

腹壁由浅入深分为6层：皮肤、皮下组织(浅筋膜)、肌层、腹横筋膜、腹膜外脂肪及腹膜壁层，与腹壁去脂塑形关系密切的主要是浅三层。腹部脂肪堆积显著影响人的体型美并可能导致多种疾病，腹部塑形就是通过各种医疗技术手段来减少腹壁脂肪含量，塑造理想体型。常用的手段有药物减肥、脂肪抽吸术、腹壁成型术等。

适用人群

适用于体重相对正常，但腹部脂肪过多，腹部皮肤无严重松弛者。
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