你好，我之前出去户外活动的时候把皮肤给晒黑了用了许多美白的产品去美白但是没什么效果，我听别人说可以吃一些事物来美白的，请问吃一些美白的食物可以美白吗？想得到怎样的帮助：美白有什么办法？
美白有什么办法阿？
女，22 岁，蚌埠
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