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如何减侧腰赘肉

女，31 岁，上海
最近在休假，经常吃了睡睡了吃，所以侧腰部位的赘肉也变多了，请问如何减侧腰部位的赘肉？
#瘦腰
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2020-06-04 263人阅读
专家
陈兵副主任医师 / 整形美容科
南方医科大学珠江医院 / 三甲
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侧腰部位的赘肉比较多，求美者可以通过运动来改善，侧躺在地板上，一个手臂弯曲用手肘支撑身体，小臂向前身体保持挺直，接着腰部用力向下，使整个下身接触地面，再拉起，重复这个动作两组，每天做20组左右，长时间坚持可以起到瘦侧腰的效果。

此外，想要快速瘦侧腰的话，可以选择做冷冻溶脂手术，冷冻溶脂手术瘦侧腰一般是通过低温将脂肪细胞破坏掉，恢复之后能够使整个身材看起来更加的苗条，而且瘦腰效果维持的时间也是比较长的。

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瘦腰

项目简介

腰部是很容易堆积脂肪的部位；瘦腰部，是将皮下深层脂肪吸出，留下紧贴表层皮肤，约1厘米厚的浅层脂肪，大量的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变薄，腰部从臃肿变得平坦。

适用人群

适用于体重相对正常，但腰部脂肪过多，腰部皮肤无严重松弛者。
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