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如何减掉小肚腩

女，26 岁，上海
我不喜欢运动，所以现在肚子越来越大了，请问如何减掉小肚腩呢？
#瘦肚子
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2020-06-04 449人阅读
专家
傅荣主任医师 / 整形美容科
四川省人民医院 / 三甲
医生预约

可以针对性的做一些瘦腰腹部的运动，同时控制好饮食，长期坚持就能够减掉小肚腩，这种瘦身方式是相对安全的，只是时间比较长，需要长期坚持。

另外，想要减掉小肚腩也可以做吸脂手术，该手术是现在比较安全的减肥方式，此手术是通过减少人体的脂肪量来达到减肥目的的，一般不会出现反弹情况，保持时间长。

而且此手术过程中基本不会对腰腹部的肌肉和神经造成损伤，所以恢复后比较自然。

但是吸脂瘦小肚腩的价格并不便宜，一般需要10000~30000元左右。

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项目简介

腹壁由浅入深分为6层：皮肤、皮下组织(浅筋膜)、肌层、腹横筋膜、腹膜外脂肪及腹膜壁层，与腹壁去脂塑形关系密切的主要是浅三层。腹部脂肪堆积显著影响人的体型美并可能导致多种疾病，腹部塑形就是通过各种医疗技术手段来减少腹壁脂肪含量，塑造理想体型。常用的手段有药物减肥、脂肪抽吸术、腹壁成型术等。

适用人群

适用于体重相对正常，但腹部脂肪过多，腹部皮肤无严重松弛者。
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