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减肚腩的方法

女，36 岁，上海
我肚子有点大，可能是因为每天坐着不动所引起的，想要肚子瘦一点，请问减肚腩的方法有什么？
#瘦肚子
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2020-06-04 343人阅读
专家
王洁晴副主任医师 / 整形美容科
大连大学附属新华医院 / 三甲
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造成肚腩大的原因有两种，一种是皮下的脂肪堆积过多，这种情况可以采用吸脂手术来达到减肥目的，吸脂手术能够精确的改善身体各部位因脂肪过多所引起的肥胖问题，而且此手术是将脂肪吸出体外，术后不会再生，效果比较自然，维持时间长。

另一种是因为腹部的内脏器官脂肪过多所引起的大肚腩现象，这种情况需要通过控制饮食，减少高热量食物的摄入，同时每天坚持运动，帮助身体消耗脂肪。

这种减肥方式比较安全，不过需要的时间比较长。

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项目简介

腹壁由浅入深分为6层：皮肤、皮下组织(浅筋膜)、肌层、腹横筋膜、腹膜外脂肪及腹膜壁层，与腹壁去脂塑形关系密切的主要是浅三层。腹部脂肪堆积显著影响人的体型美并可能导致多种疾病，腹部塑形就是通过各种医疗技术手段来减少腹壁脂肪含量，塑造理想体型。常用的手段有药物减肥、脂肪抽吸术、腹壁成型术等。

适用人群

适用于体重相对正常，但腹部脂肪过多，腹部皮肤无严重松弛者。
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