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怎么减腰腹部赘肉

女，43 岁，东莞
我年轻的时候身材挺好的，但随着年龄的增长，腰腹部位的赘肉变多了，请问怎么样可以减腰腹部位的赘肉？
#瘦腰
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2020-06-02 385人阅读
专家
李钢副主任医师 / 整形美容科
郑州大学第二附属医院 / 三甲
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想要减腰腹部位的赘肉，平时要多做运动，可以摇呼啦圈或者做瑜伽，这两种方法减腰腹赘肉的安全性是比较高的，通常不会对身体健康产生不良的影响，但这种方法减腰腹部所需要的时间比较长。

如果求美者想要快速瘦腰腹部的话，做吸脂手术会好一些，吸脂手术通常是利用专业的医疗设备，将手术部位的多余脂肪吸取出来，通常1~3个月左右之后可以恢复，恢复之后可以使身材变得比较苗条，而且瘦腰腹效果维持的时间也比较长。

术后认真做好护理工作，平时保持良好的饮食习惯，一般是不会反弹的。

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瘦腰

项目简介

腰部是很容易堆积脂肪的部位；瘦腰部，是将皮下深层脂肪吸出，留下紧贴表层皮肤，约1厘米厚的浅层脂肪，大量的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变薄，腰部从臃肿变得平坦。

适用人群

适用于体重相对正常，但腰部脂肪过多，腰部皮肤无严重松弛者。
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