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怎样才能瘦腰和肚子

女，29 岁，上海
我的腰部和肚子部位脂肪特别多，体型不好看，想咨询一下怎样才能瘦腰和肚子？
#瘦腰
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2020-06-01 378人阅读
专家
杨丽主任医师 / 整形美容科
郑州大学第二附属医院 / 三甲
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平时多注意锻炼，是可以瘦腰和肚子的，比如跑步，仰卧起坐，游泳，打篮球等都是比较好的，在运动的时候，会产生一定的热量，可以燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的效果。

不过运动的方法，要想达到理想的减肥效果，需要的时间较长。

爱美人士也可以通过做吸脂手术进行减肥，手术时需要从腰部和肚子的合适位置抽取多余的脂肪组织，以此来达到瘦腰、瘦肚子的效果，这种方法形成的创伤小，术后求美者注意做好护理工作，见效时间是比较快的。

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瘦腰

项目简介

腰部是很容易堆积脂肪的部位；瘦腰部，是将皮下深层脂肪吸出，留下紧贴表层皮肤，约1厘米厚的浅层脂肪，大量的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变薄，腰部从臃肿变得平坦。

适用人群

适用于体重相对正常，但腰部脂肪过多，腰部皮肤无严重松弛者。
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