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如何保持牙齿清洁

女，31 岁，宁波

我一直觉得自己的牙齿不是特别的干净，想知道如何保持牙齿清洁？

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2019-12-19 780人阅读

张蕾主治医师 / 整形美容科

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想要保持牙齿清洁的话，首要在日常生活中养成良好的卫生习惯，尽量在早晚勤刷牙，吃完东西要多漱口，并且选择清洁效果比较好的牙膏，或者是用小苏打刷牙都能够达到比较理想的效果。

同时在饮食方面也应该避免食用易产生色素沉着类的食物，甜类的食物，对于保持牙齿的清洁有着一定的作用。

如果感觉牙齿的清洁度不是特别好的话，也可以选择到正规专业的牙齿整形机构来做洗牙治疗，能够彻底地清除牙齿的污渍和牙结石，可让口腔环境更好。

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