有助于美白的方法都有哪些啊，最近我一直在研究美白的方法，因为我现在皮肤特别不好，暗黄，还有点色斑，我朋友推荐给我一些食物美白的方法，我正在尝试，我想知道有没有其他的美白的方法。想得到怎样的帮助：美白可信吗？饮食怎样注意？
美白可信吗？
女，25 岁，昆明
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