有哪些好的美白方法?

女,22 岁,温州
从小肤质就比较的偏黑,而且最近脸上的皮肤特别的不好,因为是夏天出来了好些的晒斑,再加上黑黑的皮肤,显得年龄很大。很是苦恼,想找些美白效果比较好的方法。让自己的皮肤变得白一些。想得到怎样的帮助:有哪些好的美白方法?
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2017-12-30 607人阅读

你好,每天喝一大杯柠檬水,另外睡前30分钟也要喝少量水,可以防止黑色素增加,有效美白.健康饮食:不要吃任何辛辣,油炸的食物。

可以多吃一些蔬菜水果,多喝水。

如果有条件的话,每天早晚食用一碗黄瓜粥,因为黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2以及、磷、铁等营养成分,可以润泽皮肤、祛除黑色素,平时注意防晒。

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