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怎么能瘦腰

女，25 岁，北京

本人身高162米，体重110斤，穿紧身衣的时候腰显得很粗，怎么才能达到瘦腰效果？

#瘦腰

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2019-08-25 596人阅读

专家

李钢副主任医师 / 整形美容科

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想要达到瘦腰效果，可以从两个方面着手，首先要多运动，一般情况下，求美者是因为平时饮食不注意控制，缺乏锻炼导致肥胖的，建议平时需要多参加体育锻炼，多锻炼腰背部肌肉，严格控制饮食，减少热量的摄入，长期坚持，就会改善。

其次可以通过抽脂手术进行瘦腰，一般抽脂减肥的原理就是通过手术的方法，将皮下脂肪层的脂肪细胞抽掉，使皮下脂肪层变薄，起到塑造体形曲线美的作用。

这种方法相对快速有效，但求美者要到正规的医疗机构进行手术，安全性比较有保障。

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