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O型腿怎么纠正

女，24 岁，北京
我天生就是O型腿，小时候还不怎么在意，现在成年了，因为腿型的关系，穿衣服怎么穿都不好看，不知道怎么矫正？
#o型腿矫正
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2019-08-15 623人阅读
专家
王世虎副主任医师 / 整形美容科
贵州医科大学附属医院 / 三甲
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O型腿分为先天和后天两种。

如果是先天性的话主要建议使用手术的方法来进行调整，矫正方法有截骨和自体脂肪矫正。

后天的O型腿，如果是上班族，考虑可以采用90度的坐姿，双腿夹书来促进腿变直，等时间长了以后可以慢慢地把书的厚度减少，增加难度。

另外还可以通过压腿拉伸和强化关节，O型腿走路多少会有些外八，这会让O型腿反而更加严重，因此调整走姿是首要的，学会将重心放到腿内侧，保持双眼平视，直立行走，刚开始时会有些别扭，在尝试了一段时间后就会慢慢习惯了。

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