植发后的膳食呢

男,25 岁,北京
同事小菊最近不知道怎么,整个人都紧张兮兮的,还经常掉头发,以前头发特别多特别好看,现在头发变得很干燥很黄,前天就去做植发,现在又变得很好看了。想得到怎样的帮助:植发后的膳食要注意什么?
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2017-12-27 566人阅读

你好,植发后忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等,也要忌食高糖和高脂肪类食物。

不要喝酒,多吃含维生素 A,B,C丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。

头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。

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