想要美白要多吃什么啊?

女,19 岁,南宁
我是个在校大学生,原来皮肤就不太好,现在也到了爱美的年纪,但是因为经济实在是拮据,看同学去美容院做脸什么的美白效果很好,搞不起,去医院的美容外科咨询,医生说其实很多水果里都含有天然美白的成分。想得到怎样的帮助:想要美白要多吃什么啊?
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2017-12-18 571人阅读

你好,首先有美白效果的果蔬如下西红柿、柚子、蓝莓、大豆、红枣、苹果、橙子等,同时薏仁牛奶粥美白效果很不错!薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2,有使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点的功效。

此外,薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙有明显疗效,同时还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

另外可以选择物理方法去美白。

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