我没生孩子的时候脸上特别的干净，而且皮肤也很白，自从生了孩子以后，自己的脸上长了几块雀斑，非常的难看，用了很多的祛斑产品，都没有效果。想得到怎样的帮助：雀斑患者平时生活中要注意什么？
脸上有雀斑饮食上注意什么？
女，24 岁，乌鲁木齐
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