小的时候脸上只有轻微的雀斑，现在，可能是保养没到位，而且每天都会受紫外线的伤害，脸上的雀斑越来越明显，尤其是在鼻子附近，很影响美观，也有朋友介绍多吃些抗氧化的食物会改善。想得到怎样的帮助：怎么才能淡化雀斑呢？
怎么样可以淡化雀斑呢？
女，26 岁，贵阳
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