脸上长出了好多的雀斑，两个脸上都长了黄色的小豆豆，特别的难看。后来用过祛斑的化妆品，效果不是很大，后来医生说让我注意平时的饮食。想得到怎样的帮助：请问，脸上长了雀斑以后吃什么东西对身体好？
脸上长了雀斑以后吃什么东西对身体好？
女，20 岁，杭州
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