我最近总是在外奔波，晒得皮肤黝黑黝黑的，没有光泽，还经常长色斑，起痘痘，显得特别老，让我很苦恼，所以我想了解一下，吃什么水果蔬菜可以美白。想得到怎样的帮助：吃什么水果蔬菜能美白？
吃什么水果蔬菜能美白
女，26 岁，佳木斯
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