小腿不直怎么矫正?不要手术。最好是运动。

女,16 岁,内江
大腿直,小腿不直,有缝隙,但脚踝可以闭合。应该算是x0型腿。很苦恼啊。怎样矫正?
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2017-12-10 1990人阅读
你好,矫正o型腿可以有下列方法:一·直立,两脚并拢。 站直,膝盖两手扶膝做向正前方的下蹲运动,做20-30次。 二·用膝盖夹住毛巾,膝盖用力夹紧,然后稍微弯曲(半蹲姿势),的姿势维持十秒,回到原来的姿势,同一动作反复3~5次。
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