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怎么瘦小肚子实际点的

女，26 岁，北京
我是一个比较肥胖的人，尤其小肚子上的脂肪非常多，那么应该怎么瘦小肚子比较实际一点呢？
#瘦肚子
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2018-12-08 487人阅读
专家
傅荣主任医师 / 整形美容科
四川省人民医院 / 三甲
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可以做仰卧起坐，仰卧起坐可以使小肚子的脂肪受到挤压，这样可以减少这个部位的水分，以及使脂肪产生更多的热量，达到燃烧脂肪的效果。

所以在日常生活中不要吃一些脂肪含量过高的食物，多吃一些新鲜的果蔬。

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瘦肚子

项目简介

腹壁由浅入深分为6层：皮肤、皮下组织(浅筋膜)、肌层、腹横筋膜、腹膜外脂肪及腹膜壁层，与腹壁去脂塑形关系密切的主要是浅三层。腹部脂肪堆积显著影响人的体型美并可能导致多种疾病，腹部塑形就是通过各种医疗技术手段来减少腹壁脂肪含量，塑造理想体型。常用的手段有药物减肥、脂肪抽吸术、腹壁成型术等。

适用人群

适用于体重相对正常，但腹部脂肪过多，腹部皮肤无严重松弛者。
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