阴部松弛怎么样进行缩阴?

女,30 岁,威海
老公说我生完孩子以后,阴部就变得松弛了,没有以前的紧致感,很没有兴趣,我也了解过缩阴的方法,也试着做过可是效果不好没有一点改善的,我想知道哪种方法更有助于缩阴的?想得到怎样的帮助:请问,哪种方法更有助于缩阴?
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2017-12-08 719人阅读

最好是通过运动缩阴,这样更安全有效,您可以仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次之后.时间可以逐渐加长.,坚持练习反复练习能够收获很明显的效果呢。

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