生孩子后去医院复查，去做了盆底锻炼，医生建议自已回家锻炼，并且一个月回去复查，但是一直也没放在心上，可是最近感觉自已的阴道很松弛，所以想了解一下如何做缩阴运动锻炼呢？想得到怎样的帮助：如何做缩阴运动锻炼呢?
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2017-12-08
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