怎样缩阴有效果?

女,36 岁,葫芦岛
本人身高1.74米骨架也大,朋友们介绍说是现在都可以缩阴,所以我想了解一下也不好意思去医院直接问个话题。我想知道怎样缩阴有效果。想得到怎样的帮助:怎样缩阴有效果?
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2017-12-06 613人阅读

你好,缩阴的方法很多,比如使用缩阴球、做缩阴运动,做缩阴手术。

推荐你缩阴运动安全不伤身体,首先,平躺床上,两脚伸直合,两手平放掌心向下也伸直,然后双腿微微屈起。

然后用力把整个腹部提起成弧形,夹紧臀部和大腿,停留大约一秒后放下,再重复。

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