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床上减腰部赘肉的方法

女，25 岁，重庆
腰部赘肉非常的明显，令我感到非常的苦恼，但是又不想去做整形的手术，请问医生在床上如何减掉腰部的赘肉呢？
#瘦腰
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2018-11-27 799人阅读
专家
李钢副主任医师 / 整形美容科
郑州大学第二附属医院 / 三甲
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可以选择在床上做平卧位腹肌运动，保持上身固定不动仰卧起坐，这样可以使胃部凸出的部分收紧平坦，同时保持上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举的练习。

这样做的目的是为了收紧和减去下腹部的脂肪成分，达到瘦腰的效果。

但是需要长期的坚持才会有明显的效果。

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项目简介

腰部是很容易堆积脂肪的部位；瘦腰部，是将皮下深层脂肪吸出，留下紧贴表层皮肤，约1厘米厚的浅层脂肪，大量的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变薄，腰部从臃肿变得平坦。

适用人群

适用于体重相对正常，但腰部脂肪过多，腰部皮肤无严重松弛者。
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