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跑步瘦脸要多久

女，30 岁，重庆
听说跑步也可以达到瘦脸目的，我的脸天生圆圆的，现在年龄大了，堆积了很多肉，请问一下，每天跑步多久可以达到瘦脸的效果呢？
#瘦脸
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2018-11-22 2706人阅读
专家
邬寿贞副主任医师 / 整形美容科
上海交通大学医学院附属第九人民医院 / 三甲
医生预约

跑步瘦脸，每天要坚持30到60分钟，因为在跑步的时候脸部的肌肉相对其他的运动幅度比较小，所以脂肪比较难消耗，如果时间较短就起不到任何效果，每天定时的运动长期坚持一定会有意想不到的效果。

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瘦脸

项目简介

瘦脸是指通过注射、光电仪器、手术等方式，来达到缩小、修饰面部轮廓的统称。目前常见的瘦脸方式有注射瘦脸、仪器溶脂瘦脸、吸脂瘦脸、脂颊垫瘦脸和磨骨瘦脸，不同术式针对的适应人群，带来的效果、维持时间都有所差异，需要面诊后才可确定具体的方案。

适用人群

有轻度面部肥胖想要改善的成年人群
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