怎么从饮食上调理美白肌肤才好?

女,26 岁,大连
我皮肤天生就比较黑,邻居开玩笑说我上下一张黑皮,每次出门脸上都要涂一些美白的护肤品,稍有改善,但和真正皮肤白的人比较起来还是差得远。听说要想从里到外让肌肤美白起来,就要从体内来调理。现在我想从饮食上来调理。想得到怎样的帮助:怎么从饮食上来调理美白肌肤?
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2017-12-05 631人阅读

你好,可以多吃含有维生素多的食物,也可以选用普通的维生素c半片泡水30ml,避光敷脸2小时,洗去后再敷一张补水面膜,坚持使用2周就会有效果,同事也要注意防晒。

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