每天做什么的运动能缩阴?

女,29 岁,荆州
我阴道现在是变的很松弛了,跟老公做爱的时候,也是没有什么感觉,他也是说起过,没有生孩子之前那的紧实了,有点的难过,想来这里问一下,做什么运动是可以缩阴的。想得到怎样的帮助:每天做什么运动能缩阴?
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2017-12-05 911人阅读

你好,缩阴锻炼的方式可以选择一下几种:排尿法,有意识的中断排尿,加强肌肉收缩能力;立式锻炼法,做肛门提升运动;卧式锻炼,反复锻炼大腿和肛门的收缩能力。

可以通过这几钟运动的方式促进阴道周围的肌肉,改善阴道松弛的情况,很严重的松弛可以去正规医院妇科进行手术治疗。

效果很确切。

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