我很想美白自己的皮肤，也吃过多蔬菜和水果，我最近几天打算吃西红柿来美白，都是听朋友说吃西红柿有美白的功效我才吃的，我皮肤本来就比较好，但是我想保持这个势头。想得到怎样的帮助：请问吃西红柿能有美白的效果吗？
吃什么蔬菜有美白的功效？
女，24 岁，秦皇岛
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