生了女儿以后发现自己的脸上多了很多的雀斑,因此我都不敢面对面的跟人说话,感觉很自卑,我想知道什么食物和水果可以淡化雀斑呢,想了解,想得到怎样的帮助:雀斑吃什么食物水果好

雀斑吃什么食物水果好
女,26 岁,九江
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