我的皮肤有很多色素沉淀，并且还黄，前几天听广播，广播说可以通过食物改善皮肤色泽，从而达到美白的效果，我听后很是激动，特想试试，改变一下我的肌肤。就想了解一下有关食物美白皮肤的知识。想得到怎样的帮助：哪些食物吃后能美白皮肤？
吃哪些食物可以美白皮肤？
女，25 岁，烟台
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