从生下来就是一个小黑妞，一直到现在上大学，一直都没有自信，用了很多美白的护肤品，都是用的时候效果还好，一旦停用就没用了，说可以通过食疗来达到美白的效果，想试试看。想得到怎样的帮助：多吃什么东西可以美白呢？
多吃什么东西可以美白呢
女，21 岁，沈阳
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