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减肥好方法？

女，23 岁，北京
最近这两年我越来越胖，一直想要进行减肥，想了解一下减肥的好方法有哪些？
#吸脂
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2018-10-04 38261人阅读
专家
李钢副主任医师 / 整形美容科
郑州大学第二附属医院 / 三甲
医生预约

减肥的好方法通过食疗和运动结合效果也是比较不错的，建议在吃早餐之前喝杯白开水，或者是淡蜂蜜水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾，代谢物排出体外，减小小肚腩出现的机会，另外要进行适当的运动，对减肥效果是比较不错的。

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通过在皮肤做小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压的吸力将腿部堆积的脂肪抽吸到体外，重塑长直细的腿部线条，达到改善腿型的目的。

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大腿粗，与身体其他部位比例失调者； 单纯性脂肪堆积，而引起的大腿粗大者。
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吸脂是通过在皮肤表面做一小接口，将抽吸的金属管置入皮肤，利用负压吸引的方法将该部位皮下堆积的脂肪吸出，从而实现快速改善身体部位塑形瘦身的目的。

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肥胖患者
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利用吸脂仪器将皮下深层脂肪吸出，将大量脂肪细胞吸出，使肥胖部分的脂肪层变薄，留下约1cm厚度的浅层脂肪，紧贴表层皮肤，让个人的身材比例协调，气质改善。

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适用人群

1、面颈部轮廓不佳，要求清晰化者。

2、皮下脂肪堆积过多，而引起的各种体态不加问题。

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通过吸脂减少臀部（尤其是上部）多余的皮下脂肪，使腰到臀部的曲线圆滑流畅，塑造挺、翘、饱满、丰盈的臀部形态。

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