前天我才去我们这里的一个美容会所做了植发，现在还没有什么效果，心里特别的期待，想在从饮食上多补充一点营养，植发的时候多吃什么有利于头发的生长呢。想得到怎样的帮助：植发的时候多吃什么有利于头发？
植发的时候多吃什么有利于头发？
男，44 岁，义乌
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