我是一个工人，我每天都在工地上打工，最近一直是风吹日晒的，弄得我脸上出现了很多的斑点，我到医院做了检查，医生说是患上了雀斑，现在吃药治疗效果不是很好，我想知道怎样才能预防雀斑疾病，想得到怎样的帮助：请问，采用什么方法能够有效的缓解和预防雀斑？
采用什么方法能够有效的缓解和预防雀斑？
男，29 岁，温州
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