前段时间才发现自己脸上不知道从什么时候开始长了雀斑，可能是自己平时没有注意保养自己的皮肤，于是用过许多去雀斑的面膜和护肤品可是好像没有什么效果，那么想了解一下平时要避免哪些刺激性的食物，以后注意一下。想得到怎样的帮助：雀斑者平时要避免哪些刺激性的食物？
雀斑者平时要避免哪些刺激性的食物？
女，23 岁，义乌
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