美白食补的办法

女,20 岁,北京
我今年二十岁,皮肤是小麦肤色,非常想要美白,想了解一些美白食补的办法?
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2018-09-29 760人阅读

美白食补的方法有很多,建议您可以多喝一些蜂蜜柚子茶,柠檬茶,多补充一些富含维生素c类的水果和蔬菜,如猕猴桃,樱桃,苹果。

并且避免长时间的阳光紫外线的照射,注意做好防晒工作。

避免经常熬夜,经常给皮肤补水,使皮肤一直处于水嫩的状态,有助于皮肤美白。

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